1年目は太鼓、踊り、唄などの学びを通して、
表現のための土台づくりをし、
2年目には島内中学校交流公演などの実地研修が加わり、
実戦的な力を養います。
ものづくり
入所後すぐに、食事時に使う竹の箸を手作りします。その後、角材にカンナをかけてバチを作ります。バチは太鼓の音を出すための大切な相棒です。鼓童の舞台メンバーになっても自らのバチを作ります。その他に陶芸なども行います。
バチ作り（指導：見留知弘）
カンナの刃を研ぐ（指導：南敬次さん）
様々な稽古
研修所では、太鼓を打つだけでなく、踊り、唄、笛などの楽器を演奏する技術を身につけます。
現役の鼓童メンバーや外部からの講師を招いて、様々な稽古が行われます。また、研修生自身で考え、自主的に稽古する時間もあります。
【太鼓】
基本的な打法を段階を追って学びます。鼓童の演目から「屋台囃子」「三宅」「大太鼓」「千里馬」「モノクローム」など、様々なスタイルの太鼓を稽古します。
太鼓の稽古（指導：見留知弘）
【太鼓以外の楽器】
笛は、主に篠笛を用いて音の出し方から始め、鼓童の舞台で演奏されている曲目を中心に学びます。また、選択制で箏や胡弓、三味線などにも取り組みます。
太鼓・笛の稽古（指導：金子竜太郎さん、狩野泰一さん）
【唄】
発声・音程・リズムなどの基本から、各地の民謡、アイヌの唄など様々な歌に触れます。また、作曲や合唱も行います。
厳寒の研修所にて唄の指導（民謡歌手・伊藤多喜雄さん）
【踊り】
鬼太鼓、小木おけさ（佐渡）、鬼剣舞（岩手）、津軽手踊り（青森）や琉球舞踊（沖縄）などを学びます。
津軽手踊りの稽古（指導：石川義純先生）
茶道・能楽・講義など
【茶道（ちゃどう／裏千家）】
1年目に盆略点前、2年目は薄茶点前（炉）まで学びます。
「マリオ」をテーマに感謝祭で茶会を開催。（指導：桃井宗生先生）
【能楽（宝生流）】
1年次の秋から2年次の春にかけて、謡と仕舞を学びます。地元の能楽愛好家の皆さんと共に能舞台に上がる経験もします。
能舞台で仕舞を発表（指導：青栁洋子先生、朝倉大輔先生）
【講義など】
佐渡の芸能に関する講義や、戸外に出て俳句の吟行なども行います。
宿根木を歩き、俳句の題材を探す（指導：赤塚五行先生）
研修生による俳句（抜粋）
燃え上がる思い出深きどんど焼き 佐藤昌平（44期、2025年〜研修生）
じゃんけんで蜜柑取り合う研修生 藤巻咲良（43期、2024年研修生、2026年〜準メンバー）
息白く汗を飛ばして寒稽古 木村優月（42期、2023年研修生、2025年〜準メンバー）
山笑う村の祭りが待ち遠し 田中大成（42期、2023年研修生、2025年〜準メンバー）
夏の海体冷やせと我を呼ぶ 勝部しずく（41期、2022年研修生、2026年〜正メンバー）
トレーニング
【ランニング】
佐渡マラソンクラブの皆様にご指導いただき、フォームの大切さや、安定させるためのエクササイズなどを学びます。
実地研修
佐渡島内の中学校を訪れて行う「交流公演」において演奏や話で一つの公演を組み立てたり、「鼓童 佐渡宿根木公演」では鼓童メンバーと同じ舞台に立って一般のお客様の前で演奏したりするなど、実践的な力を養います。
また、佐渡島内で行われる鼓童公演やイベントでは舞台設営や警備、受付などのスタッフワークも学びます。
島内中学校交流公演
「鼓童 佐渡宿根木公演」に出演
2025年 講師の先生方（50音順、敬称略）
青栁洋子 [能] 宝生流教授嘱託
赤塚五行 [俳句] 新潟日報佐渡版 俳句選者
朝倉大輔 [能] シテ方宝生流能楽師
石川義純 [津軽手踊り] 宗家石川流師範
伊藤多喜雄 [唄] 民謡歌手
小木さざ波会 ［小木おけさ］
加藤一郎／加藤酒造店［酒蔵見学・酒造り体験］「金鶴」醸造元
金子竜太郎 [身体基礎] 和太鼓奏者
狩野泰一 [篠笛] 篠笛奏者
金城光枝 [琉球舞踊] 琉球舞踊家・太圭流華の会師範
葛原正巳 [陶芸]
高橋和枝［ハラスメント講習］カウンセラー
野上結美 [ヴォイストレーニング] 声楽家
野村和仁・清美 [水口囃子] 水口ばやし 水口囃舎代表
本間隆・小野稔彦・関根勝義 [ランニング] 佐渡マラソンクラブ
松田祐樹 [講義] 佐渡の芸能研究者
南敬次［刃物研ぎ］
桃井宗生 [茶道] 裏千家学校茶道教授
柿野浦鬼太鼓保存会、岩首余興部［鬼太鼓］
柿野浦、岩首地区ならびに佐渡の皆様［田んぼのことなど様々］
鼓童メンバー・スタッフ講師（2025年）
メンバー ［太鼓、唄、踊り、笛、邦楽楽器、外部講師の稽古立会い 等］
見留知弘、小松崎正吾、本間友恵、小平一誠、小野田太陽
藤本吉利、小島千絵子、藤本容子、齊藤栄一、宮﨑正美、阿部好江、中込健太、住吉佑太、米山水木、三枝晴太、中谷憧
スタッフ［主な担当］
大井キヨ子［小木おけさ踊り、裁縫、農作業等］
菅野敦司［自由研究、鼓童の話］
本間康子［サンバ打楽器、能楽立ち会い］